Skip to main content

Praktisch, persoonlijk en op maat

Volwassenen­coaching

Loop je vast in werk, studie of privé? Vraag je je af wie je bent, welke richting je op wilt of wil je meer rust, energie en zelfvertrouwen? Bij Hanssen Coaching onderzoeken we samen wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen op je leven, mentaal én fysiek.
mail@hanssencoaching.nl
‭+31 6 24 85 34 87‬

Waar volwassenen voor terecht kunnen

Persoonlijke vraagstukken

Inzicht krijgen in jezelf, je keuzes en uitdagingen, zodat je met meer richting en vertrouwen verder kunt.

Vitaliteitscoaching

Herstel de balans tussen lichaam en geest. We kijken naar slaap, voeding, beweging, werkdruk, zingeving en mentale veerkracht. Kleine stappen kunnen grote veranderingen brengen.

Stress- & burn-outcoaching

Herken je spanning, piekeren of controleverlies? We maken een persoonlijk herstelplan en werken stap voor stap aan energie, overzicht en veerkracht.

Activerende coaching

Zit je vast of kom je moeilijk in beweging? Met kleine, praktische stappen herstellen we motivatie, structuur en vooruitgang.

Leefstijlverandering

Samen kijken we naar jouw dagelijkse gewoontes, voeding, beweging, rustmomenten en mentale balans afgestemd op jouw doelen en wat bij jou past.

Beweging als onderdeel van coaching

Beweging helpt stress te verlagen, zelfinzicht te vergroten en je gezondheid te verbeteren:
  • Wandelen: ontspanning en reflectie
  • Tennis: focus, concentratie en sociale interactie
  • Boksen: veerkracht, assertiviteit en zelfvertrouwen

Mijn aanpak

Persoonlijk, praktisch en zonder vaste protocollen. Ik werk als coach, sparringpartner en maatje, afgestemd op jouw (hulp)vraag, tempo en doelen.

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

mail@hanssencoaching.nl
‭+31 6 24 85 34 87‬