Skip to main content

In opdracht van scholen, gemeenten, bedrijven en particulieren

Begeleiding bij stress, herstel en groei – voor jongeren, jongvolwassenen en volwassenen.
Ik begeleid jongeren, jongvolwassenen én volwassenen die te maken hebben met mentale of fysieke klachten, (dreigend) verzuim of een verlies aan richting en energie. Ik werk in opdracht van scholen, gemeenten, werkgevers en ouders.

Mijn begeleiding is bedoeld voor:

  • Jongeren en volwassenen die weer grip willen krijgen op hun leven
  • Ouders die ondersteuning zoeken voor hun kind
  • Scholen die leerlingen willen helpen bij herstel of groei
  • Gemeenten die inzetten op activering, preventie en duurzame begeleiding
  • Bedrijven die medewerkers willen ondersteunen bij herstel en inzetbaarheid
mail@hanssencoaching.nl
‭+31 6 24 85 34 87‬

Voor jou als coachee

Samen werken we aan jouw persoonlijke hulpvraag en aan je totale vitaliteit, op een manier die écht bij jou past. Niet alleen om te herstellen, maar om sterker en anders terug te komen, met meer fysieke en mentale energie, balans en vertrouwen.

Nieuwsgierig geworden?

Laten we kennismaken. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen zorgen we dat je weer vooruit kunt. 

Jongeren en jongvolwassenen (12–21 jaar)

De druk op jongeren is groot. School, sociale verwachtingen, social media, studiekeuzes, wonen, mentale gezondheid… Het kan overweldigend zijn. Juist in deze levensfase is passende begeleiding belangrijk.

Ik coach jongeren en jongvolwassenen op een manier die aansluit bij wie ze zijn en waar ze staan. Samen werken we aan veerkracht, zelfvertrouwen, motivatie en het (her)vinden van richting.

Volwassenen

Ook volwassenen kunnen vastlopen — door werkstress, burn-out, verlies van balans of een gebrek aan richting. Ik begeleid medewerkers bij herstel én duurzame inzetbaarheid.

Met een activerende, ervaringsgerichte aanpak help ik hen niet alleen om te herstellen, maar vooral ook om sterker terug te komen.

Veelvoorkomende thema’s

  • Omgaan met gedachten, emoties en gedrag
  • Sociale vaardigheden en communicatie
  • Thuiszitten of schoolverzuim: stap voor stap weer meedoen
  • Motivatie vinden of hervinden
  • Zelfvertrouwen opbouwen en faalangst verminderen
  • Studiekeuze en toekomstperspectief
  • Begeleiding bij neurodiversiteit (ADHD, autisme, HSP)
  • Fysiek en mentaal sterker worden

Veelvoorkomende thema’s

  • Stress, burn-out en (dreigend) verzuim
  • Werk-privébalans en energiemanagement
  • Herstel van vertrouwen en eigen regie
  • Vitaliteit versterken – fysiek én mentaal
  • Preventieve coaching bij overbelasting
  • Terugkeer naar werk met vertrouwen

Stress- en burn-outcoaching

Het goede nieuws is dat we je kunnen helpen! We starten met een informeel gesprek waarin we je stress en burn-outklachten bespreken. We analyseren de oorzaken en triggers, en je krijgt een vragenlijst om inzicht te krijgen in het proces. Op basis van jouw hulpvraag, klachten en behoeften stellen we vervolgens een persoonlijk herstel- en actieplan op.

Hoe het traject eruit ziet

Fases

  • Herstel- en acceptatiefase

  • Bewegingsfase en op zoek naar oplossingen

  • Toepassingsfase en uitzetten van acties

Duur

Gemiddeld 3 maanden bij stress en/of burn-out. Ik lever maatwerk voor jouw persoonlijke traject, met tussentijdse evaluatie.

Sessies

De wekelijkse sessies duren 1 uur.

Wat levert het op?

Je…

  • Krijgt je energie weer terug

  • Leert vaardigheden om met stress om te gaan

  • Krijgt zelfinzicht en bewustwording in gedrags- en denkpatronen

  • Ontwikkelt persoonlijke sterke punten 

  • Krijgt meer plezier, tevredenheid en zin in het leven

Interesse in wat Hanssen Coaching voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

mail@hanssencoaching.nl
‭+31 6 24 85 34 87‬

Re-integratiecoaching

Zit je thuis en voelt alles overweldigend? Weet je niet wat je wilt en voel je je ongelukkig? Of heb je andere problemen op werk, school, of in het ‘prestatie­systeem’? Ik kan je helpen met re-integratiecoaching.

Ik ondersteun je met activerende coaching en gesprekken voor een efficiënt en doelgericht herstel. Het re-integratietraject doorloopt verschillende stappen. Inclusief informele gesprekken, analyse van oorzaken en triggers en het opstellen van een persoonlijk herstel- en actieplan.

Hoe het traject eruit ziet

Uitgangspunten van dit traject

  • Intake en bepalen van de doelen

  • Persoonlijke ontwikkeling

  • Activerende coachingsessies

Duur

Ik lever maatwerk voor jouw persoonlijke traject, met tussentijdse evaluatie.

Sessies

De wekelijkse sessies duren 1 uur.

Wat levert het op?

Je…

  • Ontwikkelt je talenten en persoonlijke sterke punten 

  • Krijgt nieuwe zelfinzichten

  • Wordt gelukkiger en zowel mentaal als fysiek sterker

  • Krijgt grip op het omgaan met stress

Interesse? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

mail@hanssencoaching.nl
‭+31 6 24 85 34 87‬

Activerende coaching

Voel je je vermoeid of ontevreden? Pieker je veel? Heb je stress over de toekomst en moeite met keuzes maken? Ik kan je met activerende coaching letterlijk en figuurlijk in beweging brengen.

Activerende coaching integreert diverse fysieke activiteiten in het coachingproces. Variërend van activiteiten met een lage intensiteit (zoals ademhalingstechnieken en wandelen) tot tennis en boksen.

Hoe het traject eruit ziet

Duur

Ik lever maatwerk voor jouw persoonlijke traject, met tussentijdse evaluatie.

Sessies

De wekelijkse sessies duren 1 uur.

Wat levert het op?

Je…

  • Wordt gelukkiger en zowel mentaal als fysiek sterker

  • Krijgt grip op het omgaan met stress

  • Krijgt een boost in creativiteit en denkvermogen

  • Krijgt meer balans door een betere verbinding tussen lichaam en geest

  • Krijgt meer motivatie en energie

Interesse? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

mail@hanssencoaching.nl
‭+31 6 24 85 34 87‬